One Riezt
KETAHANAN NASIONAL

Tugas Mandiri
Mata Kuliah: Ilmu Kewarganegaraan


Disusun oleh : Risnawati
NIM                     : 2011150060
Semester/Ruang        : 2/325

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEWARGANEGARAAN
UNIVERSITAS PAMULANG
2011-2012
KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan tugas mandiri ini yang berjudul KETAHANAN NASIONAL sesuai waktu yang ditentukan.
Tujuan pokok dari penyusunan makalah ini untuk memenuhi tugas pembelajaran perkuliahan semester dua pada mata kuliah Ilmu Kewarganegaraan dan tujuan umumnya untuk memberikan beberapa informasi pengetahuan tentang Ketahanan Nasional bagi para pembacanya, selain itu penelitian ini juga dapat berfungsi sebagai bahan referensi pembelajaran perkuliahan khususnya bidang studi Ilmu Kewarganegaraan.
Dalam penyusunan makalah ini, penulis mengucapkan terima kasih kepada:
   ·         Komarudin selaku dosen mata kuliah Ilmu Kewarganegaraan.
   ·         Kedua orang tua penulis yang telah membantu secara materi maupun non materi.
   ·         Teman-teman mahasiswa Universitas Pamulang, khususnya teman-teman  sekelas fakultas FKIP semester 2 reguler malam.
Penulis menyimpulkan masih banyak kekurangan yang terdapat dalam penelitian ini, oleh karena itu Penulis memohon kepada para pembaca untuk dapat memberikan tanggapan atau masukan maupun saran yang sifatnya membangun agar penelitian ini menjadi lebih baik.
One Riezt
Pertanyaan:
Aku perempuan yang sedang hamil. Aku tidak bisa sujud dengan sempurna karena tidak nyaman. Apakah sebaiknya aku shalat sambil duduk saja walaupun aku bisa berdiri?

Tata Cara Shalat Wanita Hamil:
Kaidah shalat bagi orang yang sakit adalah ia shalat dengan cara menjalankan rukun-rukun dan wajib-wajibnya shalat sesuai kemampuan dan tidak melakukan apa yang ia tidak mampu. Banyak dalil-dalil yang menjelaskan mengenai hal ini. Allah Ta’ala berfirman,

فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ

“Bertakwalah kepada Allah sesuai kemampuan kalian.” (QS. At Taghabun: 16)
One Riezt

Hari-hari berganti
Ada takut, ada cemas, ada khawatir, ada resah, ada kebimbangan dan jenuh yang tak bisa ter'elakkan
Tapi ada pula kekuatan yang begitu indah
Semua warna dalam jalan

Di sini bersama, sejak berjumpa dan bercerita
Petak demi petak di lewati dengan semua kekuatan
Kadang jalan itu indah, kadang juga susah
Kau selalu berkata kepadaku, untuk tidak memikirkan diriku sendiri
Untuk tidak mengedepankan egoku
Lalu mencoba ikhlas menjalani semua kebahagiaan dari mimpi dan harapan-harapan baik kita dan orang-orang tercinta yang walaupun tak mudah tapi akan baik jadinya dari pada harus mementingkan diri sendiri

Sulitnya membangun mimpi,
Tapi bersyukur ada iman dalam dada
Untuk merasakan kepercayaan dapat mengalahkan keraguan
Bahwa kepercayaan adalah setengah dari kebahagiaan
Dan kekuatan adalah setengah dari kemenangan

Terlihat beban yang tak ringan dalam mata indahmu yang kadang lesu
Semakin aku menatapnya, semakin terlihat nyata  beban itu tergambar disana
Dan semakin aku sedih
Mimpi yang begitu indah terselip didalamnya
Aku juga tak jarang merasakan beban yang kau tumpu
Aku juga ikut terpenjara didalamnya
Dan kau tahu, melihat, juga merasakannya
Aku mencoba tetap mencintaimu dan berada di sisimu
Walau aku tak lebih kuat darimu
Walau sebenarnya aku lebih mudah menangis dari padamu
Walau aku juga sebenarnya mampu memilih
Tapi kau buat aku bertahan dan melengkapiku

Dan terlihat pula lemas pada tubuh gagahmu itu
Lemas dari ketidakberdayaan yang sebenarnya Allah rindukan untuk kita bersimpu dan memohon lebih kepada-Nya
Lemas pada sekujur tubuhmu juga aku rasakan,
Ujian silih berganti
Aku selalu berdo'a untuk ketegaran bersama, kebaikan bersama
Menyerahkan semua yang diluar kemampuan kita kepada Allah Sang Khaliq
Berharap kepada-Nya agar Dia melebihkan kekuatan-Nya pada kita dan memberi kesabaran yang luas dalam hati kita
"Jangan menyerah" kata yang menyegerakan kita untuk melanjutkan langkah
Kita pasti bisa, melewatinya.
Dan lebih bahagia.
I Love You
Sabarlah sayang, sabarkan hatimu!
Tegarkan lagi kekuatan yang kau punya itu!
Aku menemamimu, walau dengan keterbatasan dan kekuranganku.
Aku percaya kau mampu, kita begitu kuat
Lebih kuat dari masalah-masalah itu.

I love you

Amiin

By: Risnawati (Nina Yahya)

One Riezt



mungkin sebagian dari kita belum tahu benar manfaat buat sirsak, meskipun di Indonesia buah sirsak merupakan salah satu buah yang tidak asing lagi, dan kita munking sering makan buah itu
Sirsak atau dari kata latinnya Annona Muricata memiliki istilah yang berbeda di setiap daerah di Indonesia. Ada yang menyebut 
buah sirsak
One Riezt
 Rendahnya Kualitas Pendidikan di Indonesia

Tugas Mandiri
Diajukan untuk memenuhi syarat mengikuti Ujian Akhir Semester 1
Mata Kuliah: Manajemen Berbasis Sekolah
Disusun oleh:

Risnawati


FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEWARGANEGARAAN
UNIVERSITAS PAMULANG
2011-2012



KATA PENGANTAR

Puji syukur penyusun haturkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena dengan rahmat dan nikmat-Nyalah penulis dapat menyelesaikan makalah ini untuk memenuhi tugas yang diberikan oleh dosen pembimbing dengan mata kuliah Pendidikan Managemen Berbasis Sekolah.
Makalah ini merupakan salah satu upaya dalam memberikan pemahaman tentang Rendahnya Kualitas Pendidikan di Indonesia. Penulis menyimpulkan bahwa makalah ini cukup sederhana dan untuk kesempurnaan makalah ini, kritik dan saran akan sangat berharga guna perbaikan makalah ini.
Terima kasih penulis ucapkan kepada orang tua penulis yang telah membantu secara materi maupun non materi, dosen pembimbing mata kuliah dan teman diskusi dalam penyusunan makalah ini,.
One Riezt

NEGARA HUKUM

Tugas Mandiri
Diajukan untuk Memenuhi Syarat Mengikuti Ujian Akhir Semester 1
Mata Kuliah: Pendidikan Kewarganegaraan


Disusun oleh:

Risnawati
                         
Semester/Ruang : 1/326 (A) Malam

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEWARGANEGARAAN
UNIVERSITAS PAMULANG
2011-2012


KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya sehingga penyusun dapat menyelesaikan makalah ini yang berjudul NEGARA HUKUM sesuai waktu yang ditentukan.
Tujuan pokok dari penyusunan makalah ini untuk memenuhi syarat mengikuti Ujian Akhir Semester pada mata kuliah Pendidikan Kewarganegaraan dan tujuan umumnya untuk memberikan beberapa informasi pengetahuan tentang Negara Hukum bagi para pembacanya, selain itu penelitian ini juga dapat berfungsi sebagai bahan referensi pembelajaran perkuliahan khususnya bidang studi Pendidikan Kewarganegaraan.
Dalam penyusunan makalah ini, penulis mengucapkan terima kasih kepada:
      1.  Hj. Surya Oktarina SH. selaku dosen mata kuliah Pendidikan Kewarganegaraan.
      2.  Kedua orang tua penyusun yang telah membantu secara materi maupun non materi.
     3. Teman-teman mahasiswa Universitas Pamulang, khususnya teman-teman satu kelompok tugas ini kelas 1 FKIP reguler malam.
Penyusun menyimpulkan masih banyak kekurangan yang terdapat dalam penelitian ini, oleh karena itu Penyusun memohon kepada para pembaca untuk dapat memberikan tanggapan atau masukan maupun saran yang sifatnya membangun agar penelitian ini menjadi lebih baik.
One Riezt

AQIDAH

Tugas Mandiri
Diajukan untuk memenuhi syarat mengikuti Ujian Akhir Semester 1
Mata Kuliah: Pendidikan Agama Islam


Disusun oleh:

    Risnawati


UNIVERSITAS PAMULANG
TANGERANG SELATAN 2011





KATA PENGANTAR

Puji syukur penyusun panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya, sehingga penyusun dapat menyelesaikan makalah Agama Islam ini sesuai waktu yang ditentukan.
Tujuan pembuatan makalah ini adalah agar para pembaca sekalian dapat memperoleh pengetahuan tentang Aqidah dan Rukun Iman, selain itu makalah ini dapat pula berfungsi sebagai referensi pembelajaran perkuliahan khususnya bidang studi Agama Islam.
Penyusun menyimpulkan masih banyak kekurangan yang terdapat di dalam makalah ini, oleh karena itu saya memohon kepada para pembaca untuk dapat memberikan tanggapan atau masukan maupun saran yang sifatnya membangun agar makalah ini menjadi lebih baik.
Tidak lupa Penyusun mengucapkan terima kasih kepada Bapak/Ibu Dosen dan teman-teman yang telah memberikan dorongan yang sangat berarti kepada Penyusun dalam pembuatan makalah ini.
One Riezt

KUALIFIKASI DAN KOMPETENSI GURU PAUD

Tugas Mandiri
Diajukan untuk memenuhi syarat mengikuti Ujian Akhir Semester 1
Mata Kuliah: Psikologi Pendidikan

Disusun oleh:
Nama                          : Risnawati
NIM                            : 2011150060
Semester/Ruang        : 1/326

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEWARGANEGARAAN
UNIVERSITAS PAMULANG
2011-2012



Kualifikasi dan Kompetensi Guru PAUD

Dalam kurun waktu lima tahun ke depan, pemerintah memprioritaskan peningkatan kualitas dan kompetensi guru Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD). Kebijakan ini dilakukan karena terhitung waktu 100 tahun setelah Indonesia merdeka yakni 2045 mendatang, pemimpin negara nantinya adalah generasi muda yang saat ini sedang mengecap pendidikan usia dini.Hal itu diungkapkan Direktorat Jenderal (Dirjen) PAUD Kemendiknas RI diwakili Direktur PTK PAUDNI, Nugaan Yulia Wardhini Siregar
Nugaan Yulia menerangkan “Kita lihat pada tahun 2045 nanti, Indonesia akan dipimpin oleh generasi yang sekarang sedang dalam pendidikan usia dini. Tentunya, pendidikan PAUD ini harus ditangani secara serius. Di Kemendiknas RI saja ada dua Direktorat yang menangani PAUD ini, pertama direktorat pembinaan yang menangani tentang program, kurikulum, kedua direktorat pendidikan dan tenaga kependidikan yang ditangani PTK PAUD”.
One Riezt

1.Membersihkan kabut dari kaca mobil: 
Tuangkan Coca-Cola pada kaca mobil lalu keringkan dengan kain yang bersih dan kering.

2. Melarutkan kalsium:
 
Masukkan tulang dan rendam dalam wadah tertutup, biarkan beberapa hari (2-10 hari), maka tulang akan melarut (hilang).

3. Untuk menghilangkan titik-titik karat dari bumper /chrome mobil: Celupkan alumunium foil dalam Coca-Cola, rendam beberapa waktu lalu gosokkan bumper.
One Riezt

Diruang sidang pengadilan, hakim Marzuki duduk tercenung menyimak tuntutan jaksa PU terhadap seorang nenek yang dituduh mencuri singkong.

Nenek itu berdalih bahwa hidupnya miskin, anak lelakinya sakit, cucunya lapar, namun manajer PT. A****K****(B****grup) tetap pada tuntutannya, agar menjadi contoh bagi warga lainnya.

Hakim Marzuki menghela nafas, dia memutus diluar tuntutan jaksa PU, “maafkan saya” katanya sambil memandang nenek itu, “saya tak dapat membuat pengecualian hukum, hukum tetap hukum, jadi anda harus dihukum, saya mendenda anda 1 juta rupiah dan jika tidak mampu membayar maka anda harus masuk penjara 2,5 tahun, seperti tuntutan jaksa PU.”

Nenek itu tertunduk lesu, hatinya remuk redam. Sementara hakim Marzuki mencopot topi toganya serta berkata kepada hadirin:

“Saya atas nama pengadilan, juga menjatuhkan denda kepada setiap orang yang hadir diruang sidang ini sebesar 50 ribu rupiah, sebab menetap dikota ini, yang membiarkan seseorang kelaparan sampai harus mencuri untuk memberi makan cucunya. Saudara Panitera, tolong kumpulkan dendanya dalam topi toga saya ini lalu berikan semua hasilnya kepada terdakwa!”

Dari kisah nyata di atas kita dapat memetik hikmahnya.
Sungguh sayang kisah ini luput dari pers. Kisah ini sungguh menarik sekali untuk memberi kita pelajaran sebagai manusia yang memiliki hati nurani. Sekiranya ada teman yang bisa mendapatkan dokumentasi kisah ini bisa di share di media untuk menjadi contoh kepada aparat penegak hukum lain untuk bekerja menggunakan hati nurani dan mencontoh hakim Marzuki yang berhati mulia. Bukankah tugas kita didunia ini juga untuk saling membantu dan bersedekah kepada yang lemah atau yang membutuhkan?

“Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkankan hartanya dijalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir: seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki. Dan Allah Maha Luas (karunia-Nya) lagi Maha Mengetahui.” (QS: Al-Baqarah: 261)

“Siapakah yang mau memberi pinjaman kepada Allah, pinjaman yang baik (menafkahkan hartanya dijalan Allah), maka Allah akan melipat gandakan pembayaran kepadanya dengan lipat ganda yang banyak. Sesungguhnya Allah dapat menyempitkan dan melapangkan (rejeki) dan kepada-Nyalah kamu kembali.” (QS: Al-Baqarah: 245)

"Orang-orang yang menafkahkan hartanya di malam dan di siang hari secara tersembunyi dan terang-terangan, maka mereka mendapat pahala disisi Tuhannya. Tidak ada kekhawatiran terhadap mereka dan tidak (pula) mereka bersedih hati." (QS: Al-Baqarah: 274)



One Riezt








Apa yang Anda lihat ketika memilih pasangan? Pria yang berasal dari keluarga kaya dan terpandang? Jika tujuan hubungan Anda hanya saat ini, mungkin itu cukup. Namun, bila yang Anda cari adalah hubungan yang serius hingga ke pernikahan, ada kriteria lain yang sebaiknya Anda lihat, yaitu potensi kesuksesan dia.



1. Punya tujuan hidup
Ketika Anda bertanya apa tujuan hidupnya, ia akan menjelaskan secara rinci kepada Anda rencana jangka pendek dan menengahnya, apa yang ingin ia lakukan setahun mendatang, lima tahun, dan seterusnya.
Bahkan, ia menyiapkan rencana cadangan untuk mengantisipasi kegagalan. Tidak hanya menjawab, ‘Kita lihat saja nanti, jalani saja hidup ini seperti air mengalir.’
One Riezt

Dengarkan Nasihat Orang Tua

Ortu-Anak Akrab

Kesal, itulah kata yang sering kita ungkapkan di saat kita diomelin orang tua meski itu semua demi kebaikan kita sendiri. Mengapa kita perlu dengarkan nasihat orang tua? Percaya atau tidak, ternyata mendengarkan nasihat orang tua dapat berguna bagi kecantikan kita. Ada baiknya jika kita dengarkan dan menuruti nasehat orang tua, perlu kita ketahui ternyata nasehat orang tua itu bisa membantu kita menjaga kecantikan yang kita miliki. Ingin taukan kalian tentang nasehat apa saja yang bisa membantu kita menjaga kecantikan ???? Jadi, jika ingin cantik, dengarkan nasihat orang tua. Ya, kan? Ya, toh?




1. Jangan merokok!

Merokok sangat buruk efeknya bagi tubuh kita, terutama pada paru-paru dan jantung. Dan harus anda ketahui bahwa merokok juga bisa mempercepat proses penuaan pada kuli, dan juga bisa maembuat kulit kita menjadi kusam. 


2. Jangan cemberut!

Cemberut, itu sudah menjadi kebiasaan kita sehari-hari. Taukah kalian kalau kita sering cemberut bisa mempercepat penuaan pada kulit kita seperti halnya kulit cepat berkerut. Dan jika anda menonton TV atau saat bekerja di depan komputer jauhilah melihat dengan memicingkan mata, karena hal tersebut bisa juga membuat kulit dahi dan sekitar mulut jadi lebih cepat berkerut juga.


Dengar Nasihat Ortu

3. Jangan terlalu sering makan mie instan!

Mie instan memang enak dan mudah tuk di konsumsi oleh kita. Namun harus kita ketahui bahwa mie instan serta makanan yang cepat saji itu banyak mengandung insulin, dimana insulin ini bekerja dalam tubuh kita untuk memicu androgen sehingga lebih banyak memproduksi minyak dan wajah kitapun lebih mudah berjerawat. Maka jangan sering-sering ya makan makanan yang cepat saji, agar jerawat tidak timbul pada wajah kita. 


4. Rambut jangan menutupi muka!

Rambut adalah salah satu bagian tubuh kita yang menyimpan banyak minyak, jangan biarkan rambut kita menyentuh wajah karena rambut bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah. Jangan merasa malas untuk merapikan rambut anda, rambut yang berponi juga tidak baik karena menutupi mata dan mengganggu penglihatan.


5. Jangan gigiti kuku!

Menggigiti kuku adalah hal yang sangat menjijikkan dan juga sangat berpengaruh dengan kecantikan kita lo..,,, Kuku yang sering digigiti tidak akan tumbuh secara baik, karena kuku yang kita ggiti itu bisa menjadi rapuh dan mudah pecah. Jangan biasakan menggigiti kuku, karena kita bisa dengan mudahnya terkena infeksi.




6. Jangan begadang!

Tidur cukup sangat berguna untuk kecantikan kita, serta bisa membuat wajah kita menjadi kelihatan fresh dan tanpak cerah. Waktu kita tidur, sel-sel yang rusak yang berada dalam tubuh kita akan terganti. Kekurangan tidur akan berdampak buruk bagi tubuh kita, diantaranya tubuh kita akan tersa tertekan dan jerawat mudah timbul pada kulit kita, terutamanya di bagian wajah.


7. Duduk yang manis!

Duduk bagi wanita sangat berpengaruh untuk kecantikan, sejak kecil kita pasti di ajari untuk duduk manis terutama untuk wanita. Jika kita duduk jangan dibiasakan untuk menyilangkan kaki karena hal itu bisa menimbulkan VARISES. Kebiasaan kita jika sudah merasa capek duduk di kursi pasti menyilangkan kaki, hal itu jangan sampai terjadi. Jika duduk sudah terasa capek dan pegal cukup silangkanlah kaki di bagian mata kaki.


8. Sebelum tidur, cuci muka dulu!

Cuci muka sebelum kita tidur itu sangat baik untuk kulit wajah kita, karena hal itu kulit bisa terhindar dari kotoran yang akan diserap oleh pori-pori wajah. Jika wajah kita dalam keadaan kotor ataupun sedang ber make-up ada baiknya jika kita mencucinya terlebih dahulu sebelum kita tidur.


9. Jangan mengucek mata!"

Mengucek mata bisa berdampak buruk untuk mata kita karena mengucek mata itu bisa membuat  pembuluh darah didekat mata pecah. Jika kita sering melakukan kebiasaan mengucek mata, selain pembuluh darah mata pecah juga bisa membuat kulit di sekitar mata jadi kendur dan mudah keriput.


10. Jangan teleponan lama-lama!

Teleponan belama-lama tidak baik lo…,,, karena  telpon yang nempel lama bisa menimbulkan jerawat. Dan itu tidak bisa dipungkiri karena telpon yang kita gunakan selain banyak bakteri yang menempel juga terdapat faktor lain seperti gesekan dan hawa panas yang ditimbulkan oleh ponsel yang lama di pakai, apalagi telfon rumah. Jangan biasakan ya teleponan belama-lama karena berpengaruh buruk untuk kecantikan kita.

Itulah di antara deretan nasihat yang sering disampaikan oleh orang tua kita. Makanya, mulai sekarang dengarkan nasihat itu baik-baik.

One Riezt



Setiap orang pasti punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata.
Menangis biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.

Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.
Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.

1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja.
Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.

2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun.
Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.

3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.

4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. 
Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.

5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.

6. Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.

7. Para  ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.
Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.